Grüner-Energie-Smoothie

Grüne Energie Smoothie

Inhaltsstoffe

  • 1 Tasse frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1/2 Avocado
  • 1 Esslöffel Chiasamen
  • 1 Messlöffel Natürliches Whey Protein
  • 250 ml Kokosnusswasser

Verfahren

1. Alle Zutaten pürieren, bis sie glatt sind. Sofort servieren.

Tipp

Frieren Sie die Banane ein, bevor Sie sie in den Smoothie geben. Das kühlt den Smoothie nicht nur ab, sondern macht ihn auch cremiger, ohne dass man Eis hinzufügen muss.
Experimentieren Sie mit verschiedenen Fruchtkombinationen. Fügen Sie zum Beispiel einen grünen Apfel für einen Hauch von Säure hinzu oder ersetzen Sie Avocado durch Mango für eine tropische Süße.

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