Sleepy

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Es gibt eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln und Kräutern, die die Entspannung fördern und den Schlaf verbessern. Unter diesen sind Ashwagandha, GABA, Magnesium, Ginkgo biloba, Kamille, Melisse und Melatonin, die Bestandteile unseres Sleepy, besonders für ihre Vorteile bekannt. Hier finden Sie einen Überblick über die Vorteile der einzelnen Inhaltsstoffe:

Vorteile von Sleepy:

• Ashwagandha: Ein adaptogenes Kraut, das in der ayurvedischen Medizin zur Stressbewältigung eingesetzt wird. Studien deuten darauf hin, dass es Stress und Ängste reduzieren und die Schlafqualität verbessern kann.
• GABA: Neurotransmitter, der die Gehirnaktivität reguliert und die Entspannung fördert. GABA-Ergänzungen können den Schlaf verbessern und Ängste verringern.
• Magnesium: Essentieller Mineralstoff, der an verschiedenen Körperprozessen beteiligt ist. Magnesiumpräparate können die Schlafqualität verbessern, insbesondere bei Personen mit Schlaflosigkeit.
• Ginkgo biloba: In der chinesischen Medizin verwendetes Kraut zur Verbesserung der kognitiven Funktionen und des Kreislaufs. Möglicherweise hilfreich bei der Verringerung von Angstzuständen und zur Verbesserung des Schlafs.
• Kamille: Kraut mit beruhigenden Eigenschaften. Es kann den Schlaf verbessern und Ängste reduzieren.
• Zitronenmelisse: Kraut mit beruhigenden Eigenschaften ähnlich wie Kamille. Nahrungsergänzungsmittel mit Zitronenmelisse können die Schlafqualität verbessern und Angstzustände verringern.
• Melatonin: Natürliches Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Melatonin-Präparate werden verwendet, um die Schlafqualität zu verbessern und die Symptome von Jetlag und Schlaflosigkeit zu verringern.

Empfohlene Verwendung

2 Tabletten 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen.