Avena y quinoa Gachas
Ingredientes
- 1/2 taza Instant Oat Flakes
- 1/2 taza de quinoa cocida
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de miel
- fruta fresca al gusto
Procedimiento
1. Cocinar la avena y la quinoa en leche de almendras hasta obtener una consistencia cremosa.
2. Añadir la miel y mezclar bien
3. Decorar con fruta fresca
Consejo
Para reducir el tiempo de cocción, Avena instantánea en polvo también puede utilizarse.
Además de la leche de almendras, pueden utilizarse otros tipos de leche
como leche de coco, leche de almendras o leche de soja, según las
preferencias de sabor y necesidades dietéticas.
Además de fruta fresca, pueden añadirse otros ingredientes, como semillas de chía,
nueces picadas, coco rallado o trocitos de chocolate negro
ralladura de coco o trocitos de chocolate negro.
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