Potasio y magnesio

Descripción

Potasio y magnesio

Tanto el magnesio como el potasio son minerales esenciales para los deportistas y desempeñan diversas funciones cruciales en el rendimiento deportivo.

Es fundamental que los deportistas mantengan unos niveles óptimos de magnesio y potasio, ya que ambos minerales pueden perderse a través del sudor durante el ejercicio. Los suplementos o una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en magnesio y potasio pueden ayudar a los deportistas a cubrir sus necesidades de minerales y optimizar su rendimiento deportivo.

He aquí los beneficios específicos de cada mineral:

Magnesio:

• Producción de energía: El magnesio interviene en la síntesis de ATP, la principal fuente de energía para las contracciones musculares durante el ejercicio físico.
• Regulación muscular: El magnesio ayuda a regular las contracciones y la relajación musculares, contribuyendo a mantener la fuerza y la flexibilidad de los músculos.
• Equilibrio electrolítico: Como electrolito, el magnesio ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y minerales en el organismo, favoreciendo una hidratación adecuada durante la actividad física.

Potasio:

• Equilibrio hídrico y mineral: El potasio interviene en el equilibrio hídrico y mineral, desempeñando un papel clave en el mantenimiento de una hidratación adecuada y en la regulación de la presión arterial.
• Prevención de los calambres musculares: El potasio es importante para prevenir los calambres musculares, ya que ayuda a regular la contracción muscular durante el ejercicio físico.
• Función nerviosa y muscular: El potasio contribuye a la función nerviosa y muscular, facilitando la transmisión de los impulsos nerviosos y el correcto funcionamiento de los músculos.
• Salud cardiovascular: El potasio contribuye a mantener la salud cardiovascular ayudando a regular el ritmo cardiaco y la contracción muscular del corazón.

Uso recomendado

Tomar 3 cápsulas al día.

Aviso:

• Sólo para adultos y no sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.
• No superar la dosis recomendada.
• No lo utilice durante la lactancia ni en periodos de embarazo sin consultar al médico.
• Conservar el producto en un lugar fresco y seco, en un envase bien cerrado y fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
• Puede contener trazas de leche, avena, huevo, soja.