Hedelmä proteiini Smoothie
Ainesosat
- 300 g jäätä
- 80 ml maitoa
- 200 g haluamaasi hedelmää (esim, banaanit, mansikat, mustikat, mango)
- 40 g Iso Whey Premium
- Valitsemasi makeutusaine (esim. stevia, erytritoli, agave)
Menettely
1. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen Lisää makeutusainetta maun mukaan.
2. Sekoita kaikki tasaiseksi ja kermaiseksi.
3. Kaada smoothie lasiin ja nauti heti.
Vihje
Jos käytät pakastettuja hedelmiä, saat vielä kermaisemman, pirtelön kaltaisen koostumuksen. Tämä voi myös vähentää tarvittavan jään määrää. Jos sinulla on laktoosi-intoleranssi tai haluat vegaanisen version, kokeile mantelimaitoa, kookosmaitoa, soijamaitoa tai muuta kasvipohjaista vaihtoehtoa.
Finnish 
English 
Italian 
Swedish 
Norwegian 
Spanish 
German