Magnesium

Kuvaus

Magnesiumjauhe

Magnesiumilla on ratkaiseva merkitys urheilussa, sillä se osallistuu useisiin urheilusuorituksen kannalta olennaisiin biologisiin prosesseihin. Tämä mineraali on avainasemassa energiantuotannossa, lihasten toiminnassa, elektrolyyttitasapainossa ja luuston terveydessä, ja se vaikuttaa suoraan urheilijoiden kestävyyteen, voimaan ja lihasten joustavuuteen.

Magnesiumjauheen edut:

• Energiantuotanto:

- Magnesium on välttämätöntä ATP:n tuotannolle, joka on lihassupistuksen ensisijainen energianlähde.

- Riittävä magnesiumpitoisuus on ratkaisevan tärkeää väsymyksen ehkäisemiseksi ja riittävän kestävyyden varmistamiseksi liikunnan aikana.

• Lihasten toiminta:

- Se edistää lihassupistusten ja -rentoutumisen säätelyä, mikä on välttämätöntä lihasvoiman ja -jouston ylläpitämiseksi.

- Magnesium voi auttaa urheilijoita parantamaan suorituskykyään ja ehkäisemään lihasvammoja.

• Elektrolyyttitasapaino:

- Magnesium toimii elektrolyyttinä ja tukee nesteiden ja kivennäisaineiden tasapainon ylläpitämistä elimistössä.

- Se on erityisen tärkeää urheilijoille, jotka menettävät nesteitä ja elektrolyyttejä hikoilemalla harjoituksen aikana, mikä auttaa ehkäisemään nestehukkaa ja elektrolyyttitasapainon häiriöitä.

• Luun terveys:

- Magnesium on elintärkeää luuston ja hampaiden terveydelle, mikä vähentää rasitusmurtumien ja muiden luuvammojen riskiä urheilijoilla.

- Optimaalisen magnesiumpitoisuuden ylläpitäminen voi auttaa varmistamaan luuston vankan ja joustavan rakenteen, joka on välttämätön intensiivisen ja pitkäaikaisen fyysisen aktiivisuuden tukemiseksi.

Suositeltu käyttö

1 annos päivässä.

Ilmoitus:

• Vain aikuisille, eikä se korvaa monipuolista, tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja.
• Älä ylitä suositeltua annosta.
• Älä käytä sitä imetyksen tai raskauden aikana neuvottelematta lääkärin kanssa.
• Säilytä tuote viileässä, kuivassa paikassa hyvin suljetussa pakkauksessa alle 3-vuotiaiden lasten ulottumattomissa.
• Saattaa sisältää pieniä määriä maitoa, kauraa, kananmunaa ja soijaa.