Sleepy

Sleepy

Det finnes flere kosttilskudd og urter som brukes for å fremme avslapning og bedre søvn. Blant disse er Ashwagandha, GABA, magnesium, ginkgo biloba, kamille, sitronmelisse og melatonin, som er komponentene i Sleepy, spesielt kjent for sine fordeler. Her er en oversikt over fordelene med hver av dem:

Fordeler med Sleepy:

• Ashwagandha: En adaptogen urt som brukes mot stress i ayurvedisk medisin. Studier tyder på at den kan redusere stress, angst og forbedre søvnkvaliteten.
• GABA: Nevrotransmitter som regulerer hjerneaktiviteten og bidrar til avslapning. GABA-tilskudd kan forbedre søvnen og redusere angst.
• Magnesium: Essensielt mineral som er involvert i en rekke kroppslige prosesser. Magnesiumtilskudd kan forbedre søvnkvaliteten, spesielt hos personer med søvnløshet.
• Ginkgo biloba: Urt som brukes i kinesisk medisin for å forbedre kognitiv funksjon og sirkulasjon. Potensielt nyttig for å redusere angst og forbedre søvnen.
• Kamille: Urt med beroligende egenskaper. Den kan forbedre søvnen og redusere angst.
• Sitronmelisse: Urt med beroligende egenskaper som ligner på kamille. Tilskudd med sitronmelisse kan forbedre søvnkvaliteten og redusere angst.
• Melatonin: Naturlig hormon som regulerer søvn-våkenhetssyklusen. Melatonintilskudd brukes for å forbedre søvnkvaliteten og redusere symptomer på jetlag og søvnløshet.

Anbefalt bruk

2 tabletter 1-2 timer før leggetid.