Protein Banan Pannekakebiter
Ingredienser
Til pannekakene:
Til peanøttsmørsausen:
- 2 skjeer med / Protein Pancake
- 200 ml vann
- 2 modne bananer
- 1-2 ss kokosnøttolje
Til peanøttsmørsausen:
- 3 ss peanøttsmør
- 2,5 ss melk etter eget valg
- 2 ts lønnesirup
Fremgangsmåte
Til pannekakene:
1. Bland pannekakemiksen og vannet til du har en jevn, tynn røre.
2. Skjær bananen i tynne skiver, og dypp den i røren slik at den får et lag.
3. Varm kokosoljen i en stor stekepanne på middels varme. Stek hver bananbit i ett minutt på hver side eller til de er gyllenbrune.
Til peanøttsmørsausen:
1. Bland alle ingrediensene og hell over pannekakebitene.
Tips
Hvis du ønsker å øke proteininnholdet og konsistensen, kan du tilsette et egg i pannekakerøren.
Hvis du ikke har Pancake Protein tilgjengelig, kan du bruke andre proteinpulver som myseprotein, vegansk protein eller kaseinprotein, avhengig av hva du foretrekker.
Norwegian 
English 
Italian 
Swedish 
Finnish 
Spanish 
German