Smoothie med fruktprotein
Ingredienser
- 300 g is
- 80 ml mjölk
- 200 g valfri frukt (t.ex., bananer, jordgubbar, blåbär, mango)
- 40 g av Iso Whey Premium
- Valfritt sötningsmedel (t.ex. stevia, erytritol, agave)
Förfarande
1. Lägg alla ingredienser i mixern Tillsätt sötningsmedel efter smak.
2. Mixa allt till en jämn och krämig konsistens.
3. Häll upp smoothien i ett glas och avnjut den omedelbart.
Tips
Använd fryst frukt för att få en ännu krämigare, milkshake-liknande konsistens. Detta kan också minska mängden is som behövs. Om du är laktosintolerant eller föredrar en vegansk version kan du prova mandelmjölk, kokosmjölk, sojamjölk eller något annat växtbaserat alternativ.
Swedish 
English 
Italian 
Norwegian 
Finnish 
Spanish 
German